,

👉 Бизнес-портал делового мира Koordynator.Info

Чем опасно для женщины быть трудоголиком?

Чем опасно для женщины быть трудоголиком?

Для нашего современного общества уже не является удивительным такое понятие, как женщина — трудоголик, посвящающая своей деятельности большое количество времени, для того чтобы обеспечить себя и своих детей. Трудоголизмом страдают женьщины, имеющие свой бизнес или занимают высокие должности в бизнес-менеджменте.

Но при этом нужно помнить, что если не уделять достаточное внимание расслаблению, а только постоянно работать, то серьезных проблем со здоровьем, как физическим, так и психическим, избежать не удастся. У женщины разовьется синдром хронической усталости, который может оказать негативное влияние на репродуктивное здоровье.

Женщины сильнее чем мужчины реагируют на стрессовые ситуации, и если им приходится работать больше десяти часов ежедневно, то это отражается на состоянии нервной системы, от стабильности которой и зависит здоровье в целом. А если женщина, борясь со стрессом, начинает курить, злоупотреблять алкоголем или пить много кофе, то ее нервы, а значит, и общее самочувствие пострадают еще сильнее.

Даже если деловой женщине кажется, что она психологически готова к интенсивной работе, организм все равно испытывает чрезмерные нагрузки, и через определенное время женщина – трудоголик заметит, что у нее появился целый комплекс заболеваний, которые необходимо правильно диагностировать и лечить, а на все это потребуется достаточно много времени. Наиболее ранние признаки, говорящие о проблемах со здоровьем, в частности о нарушениях в репродуктивной области – это сбои в менструальном цикле и в работе щитовидной железы. Но это совершенно не является противопоказанием к работе, ведь если такая женщина бросит свое любимое дело, то это может спровоцировать серьезную депрессию.

Чтобы любимое дело не принесло кучу проблем, женщине нужно научиться справляться со стрессами. Ей обязательно надо регулировать свой рацион, удалить из него слишком калорийные и жирные продукты, кофе, алкоголь. Также обязательно нужно срочно бросить курить, а для улучшения психологического и физического состояния отлично подойдут занятия пилатес или йогой, которые помогут поддержать жизненный тонус.

Если женщине очень хочется сладкого, то разумнее не увлекаться тортами и конфетами, ведь кроме лишних калорий они ничего не принесут, а употреблять натуральные антидепрессанты в виде меда или сухофруктов, которые еще и функцию мозга улучшают. Для поддержки сил и энергии также можно принимать различные комплексы витаминов. Женщина – трудоголик должна каждый день есть свежие овощи, фрукты, а также не игнорировать кисломолочную продукцию и молоко. Очень важно учесть, что спать и отдыхать надо полноценно. Все эти советы помогут женщине снизить нагрузку на свой организм и поддержать иммунитет.

Другие статьи по теме:
Когда человек приходит работать в крупную солидную бизнес-организацию или деловую компанию, то его заранее зна
Разве это какой-то сборник обязанностей, которые выполняются только в соответствии с особенностями строения о
На новом месте работы, будь-то производство, бизнес или бюджетная сфера, важно не только зарекомендовать се
1261

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
  • LiveInternet
  • 🎼💸☯